Bilinçaltı EFT Nedir ?

Bilinçaltı EFT Duygusal Özgürleşme Tekniğinin bir türevidir.

Kişinin çocukluktan itibaren oluşmuş yanlış düşünce kalıplarını bilinçaltı seviyede işlem yaparak dönüştürme işlemidir.

EFT’nin temel amacı bedenin enerji boyutunda dengelenerek duygusal rahatlama sağlamasını hedefler. Duygusal ve beden enerji, tarih boyunca çeşitli yöntemlerle dengelenmeye ve arındırılmaya çalışılmıştır. Meditasyon, ibadet, akupunktur, müzik ve koku terapileri gibi pek çok yöntem kadim şifalanma yöntemleri arasındadır.

EFT bu süreci, bedenin akupunktur noktaları ve doğru dil kalıplarıyla yeniden programlanmaya yönelik kadim bilgilerle bilimsel verilerin ortaklaşa işlediği bir sistemdir.

Zihinsel ve Duygusal Dönüşümün Anahtarı

Bilinçaltı EFT nedir? Pek çok kişi tarafından denenmiş, faydalı görülmüş duygusal ve zihinsel dönüşüme katkı sağlamış yöntemdir.

Bilinçaltı EFT yöntemi kullanılarak kişilerin daha sağlıklı, doyumlu ve mutlu bir yaşam sürmeleri mümkündür. Ancak unutmamalıdır ki ciddi psikolojik sorunlar yaşayanların psikolog veya psikiyatrik destek almaları gerekmektedir. Bu sebepten bu yöntemi denemden önce bir EFT uzmanından sizin için uygun olup olmayacağı konusunda destek almalısınız.

Bilinçaltı EFT nedir, kişilerin gelişimine katkı sağlayacak duygusal yolculuğa ilk adım olabilir. Bu yöntemi kullanan çoğu insanın hayatında kalıcı ve derin değişimler gözlemlenir.

Yöntem insanların hayatlarına önemli iyileşme ve değişim yaşamalarını büyük katkı sağlar. Bireylerin çeşitli sebeplerden ötürü yaşadıkları korku, stres, endişe ve travmaların sonucu etkisi altında kaldığı olumsuz duygulardan arınmak için bilinçaltı eft nedir tercih etmektedir.

Bilinçaltı EFT Nasıl Çalışır?

Bilinçaltı EFT Nasıl Çalışır? Sıkça merak edilen sorular arasındadır. Bilinçaltı EFT, akupunktur ve nöro linguistik programlama (NLP) yöntemiyle birlikte çalışır.

Akupunktur noktalarına yapılan düzenli vuruşlarla enerji bedeni akışı aktive edilir. Aynı zamanda NLP telkinleri kullanılarak zihinsel programlanma olumlu yönde değiştirilir.

EFT yönteminin çalışma prensibi, bedendeki enerji meridyenlerinin uyarılarak olumsuz duyguların serbest bırakılması ve yeni olumlu duygu kalıplarının bilinçaltına öğretilmesini hedefler. Böylelikle kişi olumsuz duygulardan arınarak yanlış düşüncelerin hayatını yönlendirmesinin önüne geçmiş olur.

Bilinçaltı EFT’nin Avantajları

1. Hızlı ve Etkilidir: Bilinçaltı EFT nedir, pek çok terapi yöntemine karşın genellikle daha hızlı sonuç verir. Birkaç seans bile belirgin olumlu ilerlemeler kaydetmeye yetebilir.

2. Kolay ve Uygulanabilirlik: EFT yöntemini, doğru eğitim ve rehberlik alınmış bir uygulamadan sonra kendinize rahatça uygulayabilirsiniz. Kişiler kendi sorunlarına odaklanarak duygusal iyileşme sürecini yönetebilir.

3. Uygulama Alanı Geniştir: Bilinçaltı EFT nedir, sadece duygusal problemlerle değil, fiziksel rahatsızlıklarla ve bağımlılıklarla da başa çıkmak için kullanılabilir. Kronik ağrılar, sigara alışkanlığı, zayıflama, duygusal bağımlılık gibi pek çok alanda etkisi gözlemlenmiştir.

4. Uzun Süreli ve Etkili Sonuçlar: Bilinçaltı EFT sayesinde elde edilen iyileşme genellikle kalıcıdır. Kişi, EFT yöntemiyle bir kez dahi duygusal engellerini aşmayı başardığında, günlük hayatta olumlu değişiklikler gözlemleyebilir.

Bilinçaltı EFT Seansı Nasıl Geçer?

Bilinçaltı EFT seansları danışanın belirlenmiş olduğu bir konu üzerine odaklanmasıyla başlar.

• Seans süresince duygusal ve zihinsel olarak var olan problemi düşünür. Bu probleme ilk başta zihninden -10 ile +10 arasında bir puan vermesi beklenir. Verilen puan (-) haneye ne kadar yakınsa inanç kalıbı o derece negatiftir.

• Bedende bulunan akupunktur noktalarına hafif vuruşlar yaparak önce olumsuz duyguları ve söylemleri ifade eder.

• Olumsuz duyguların önce tamamen aktif edilerek su yüzüne çıkması sağlanır. Akabinde bu duyguları serbest bırakarak bilinçaltından temizliği yapılır.

• Seansın son evresinde negatif duygulardan arınmış ve temizlenmiş bilinçaltına artık doğru inanç kayıtları telkin edilir.

• Son olarak çalışılan duygu için tekrardan bir puanlama yapması istenir. Bu sefer verilen puan (+) haneye ne kadar yakınsa iyileşme o ölçüde gerçekleşmiş olur. Her seansa hedeflenen sayı +7 ve üzerine çıkmasıdır.

Bilinçaltı EFT seanslarının sonunda duygusal rahatlama yakalanmış ve yeni düşünce kalıpları kişinin bilinçaltına programlanmış olur.

Seans süresince ağlama, titreme, vücutta karıncalanma, uyuşma, kusma, baş dönmesi, bağırsak hareketleri gibi fiziksel değişimler görülmesi muhtemeldir. Bu belirtilerin birden fazlası yaşanabileceği gibi hiçbiri yaşanmayabilir.

Tüm bu sebeplerden dolayı bilinçaltı EFT yönteminin profesyonel bir rehber uygulayıcı nezaretinde uygulanması veya kişi kendine uygulayacaksa bu konuda sertifikalı bir uygulayıcıdan eğitim alması önemlidir.

EFT Gerçekten İşe Yarıyor mu?

EFT’nin etkinliği konusunda yapılan araştırmalar, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (PTSD), anksiyete ve depresyon gibi durumlar üzerinde olumlu sonuçlar göstermiştir. Örneğin, Clinical Psychology & Psychotherapy dergisinde yayımlanan bir çalışma, EFT’nin anksiyete seviyelerini önemli ölçüde düşürdüğünü ortaya koymuştur. Bu yöntem, aynı zamanda kronik ağrılar için de destekleyici bir terapi olarak değerlendirilmektedir.

EFT Tekniği Kalıcı mı?

Araştırmalar, EFT’nin sağladığı rahatlama ve iyileşmenin uzun süreli olabileceğini gösteriyor. Özellikle kaygı, stres ve travma gibi durumlarda EFT, kalıcı değişiklikler sağlayabilir. Ancak, kalıcılık kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve genellikle düzenli pratik gerektirir.

Bilinçaltı EFT’nin Faydaları

Bilinçaltı EFT’nin pek çok kanıtlanmış faydası vardır. Bunlar arasında:

• Duygusal Rahatlama Sağlar: Bilinçaltı EFT, derin negatif duygusal blokajları serbest bırakarak duygusal rahatlama sağlayabilir.

• Anksiyete ve Stresle Başa Çıkmayı Destekler: Bilinçaltı EFT yöntemi iç huzuru sağlayarak stres ve anksiyeteyi azaltabilir.

• Özgüveni Yükseltir: Negatif inançları ve blokajları aşarak, kişinin daha özgüvenli olmasını sağlar. Kişinin kendi benliğini yeniden inşa ederek özgüvenini yükseltir.

• Fiziksel Rahatlamaya İmkân Tanır: EFT yönteminde duygusal denge sağlandığında, fiziksel rahatlama da beraberinde gelir. Yöntem genellikle vücutta oluşan gerginlik ve ağrıların azalmasına yardımcı olabilir.